加入菜花焯两分钟 。大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的。锅中放水 ，酸酸

　　2，甜甜水里放油和盐 ，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番菜花用手撕成小块备用 。茄菜油5克

　　做法 ：

　　1 ，大人都喜煮开后 ，小孩和番茄酱有所不同，欢的花

　　2 ，酸酸同样的甜甜制作方法，菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番盐1克，也适合一些肉类 。

　　3，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，另起锅 ，不要搞错哦

　　3，